COMMUNITY EVENT @aplacelikeom

Zusammen singen wir Mantren und Herzenslieder. Über die Musik tauchen wir voll und ganz in den gegenwärtigen Augenblick ein und eröffnen einen Raum in dem du dich wohlfühlen, von den Klängen berühren und in dein Inneres führen lassen darfst.

Du bist herzlich eingeladen es dir bequem zu machen und mitzusingen oder einfach erstmal zuzuhören. Es geht nicht darum jeden Ton zu treffen, sondern darum, Spaß zu haben und den Moment zu genießen.

Also gib deinen Freund*innen Bescheid, tragt euch den Termin im Kalender ein und lockert eure Stimmbänder. Ich freu mich auf euch!

Keine Anmeldung nötig, Teilnahme auf Spendenbasis (Empfehlung 10-15€)

"The fastest, cleanest, most joyful way to break out of your own box is by dancing. I'm not talking about doing the stand-and-sway. I'm talking about dancing so deep, so hard, so full of the beat that you are nothing but the dance and the beat and the sweat and the heat." – Gabrielle Roth

Zum Vollmond im Juni laden wir euch endlich wieder zu einer Ecstatic Dance Session ein :)

Ecstatic Dance bietet dir die Möglichkeit, dich im Tanz mit dir zu verbinden und dich frei auszudrücken. Gemeinsam laden wir auf der Tanzfläche unser ganzes Sein ein – alle Teile von dir sind willkommen, dürfen sich zeigen und ausdrücken. Wir tanzen uns durch die verschiedenen Schichten unserer Selbst, bis alle Masken fallen und wir im Hier und Jetzt einfach Sein dürfen, mit allem was ist. Dabei bewegen wir uns in einem erwartungs- und urteilsfreien Raum, indem du dich spielerisch ausprobieren darfst: Es gibt keine Choreografien oder Vorgaben - stattdessen folgt jede*r dem eigenen inneren Rhythmus und lässt die Bewegungen aus dem tiefsten Inneren fließen. Du kannst mit dir selbst tanzen oder, wenn du möchtest, auch in Verbindung mit anderen gehen.

Geeignet für: Alle, die neugierig sind. Jede*r ist willkommen!

Tickets: 25 Euro I Studiosüd Member: 15€ I USC: 15€ + 1 Checkin

Bitte komm nüchtern, trage bequeme Kleidung (gerne in Lagen – es wird warm!) und bring dir ausreichend Wasser mit.

Find out what happens when you let your body lead the way! 🌕✨

Sehnst du dich nach echter Quality-Time mit deiner Mutter oder deiner Tochter?
Vielleicht lebt ihr schon eine Weile nicht mehr unter einem Dach – oder der Alltag macht es schwer, wirklich bewusst Zeit miteinander zu verbringen?
Spürt ihr beide: Unsere Verbindung ist wertvoll. Und wir möchten sie nähren.

Dann laden wir – Lena & Jutta, zwei Frauen aus zwei Generationen – euch herzlich zu unserem Mütter-Töchter-Workshop ein.

In einer liebevollen, achtsamen Atmosphäre schaffen wir einen Raum, in dem ihr euch als Mutter und Tochter neu begegnen könnt – jenseits von Rollen, Erwartungen und Alltag.
Ein Raum für Austausch, Bewegung, Nähe, Abgrenzung, Stille und vor allem: für Verbindung.

Was euch erwartet:

• Sharing-Runden: in denen du teilen darfst, was dich bewegt und für dich behalten kannst, was bei dir bleiben soll - beim Zuhören kannst du vielleicht entdecken, dass andere Mütter & Töchter Ähnliches kennen, oder wie unterschiedlich Beziehungen sein können

• Sanfte Yoga-Einheit mit Partnerinnen-Elementen: so kannst du mehr und mehr bei dir ankommen und von einem Zustand der Verbundenheit mit dir auch in Verbindung zu deiner Mutter oder Tochter gehen (keine Vorkenntnisse nötig).

• Übungen zum Wahrnehmen der anderen Person unabhängig von der Rolle, um euch auf neue Weise zu begegnen

• Impulse zum Thema "eigener Raum und gesunde Grenzen" – und wie wir daraus heraus in Beziehung treten können

• Zeit zum Innehalten, Spüren und einfach Miteinander-Sein

Denn: Wenn wir in gutem Kontakt mit uns selbst sind, unsere eigenen Grenzen kennen und achten, können wir auch offen, liebevoll und klar in Beziehung gehen.
Die Mutter-Tochter-Beziehung verändert sich im Laufe der Jahre – und sie darf mitwachsen, reifen und sich immer wieder neu finden.

Für wen ist der Workshop?

Für Mütter mit ihren (erwachsenen) Töchtern oder Töchter mit ihren Müttern, die sich gemeinsam eine besondere, nährende Auszeit schenken möchten.

Schafft euch einen besonderen Moment, den ihr beide nicht vergesst.
Wir freuen uns auf euch.
Lena & Jutta

So kÖNNT IHR EUCH ANMELDEN:

Schreibt mir über das Kontaktformular eine Nachricht mit Eurer Zusage. Daraufhin bekommt ihr die Zahlungsinfos - sobald die Anmeldegebühr von 49 Euro pro Person bei uns eingegangen ist, ist die Buchung verbindlich abgeschlossen.

Ab einer Teilnahme von 6 Mütter-Töchter Paaren wird der Workshop stattfinden. Anderenfalls kann der Workshop abgesagt werden. In diesem Fall wird der Teilnahmebetrag vollständig zurück erstattet.

COMMUNITY EVENT @aplacelikeom

Zusammen singen wir Mantren und Herzenslieder. Über die Musik tauchen wir voll und ganz in den gegenwärtigen Augenblick ein und eröffnen einen Raum in dem du dich wohlfühlen, von den Klängen berühren und in dein Inneres führen lassen darfst.

Du bist herzlich eingeladen es dir bequem zu machen und mitzusingen oder einfach erstmal zuzuhören. Es geht nicht darum jeden Ton zu treffen, sondern darum, Spaß zu haben und den Moment zu genießen.

Also gib deinen Freund*innen Bescheid, tragt euch den Termin im Kalender ein und lockert eure Stimmbänder. Ich freu mich auf euch!

Keine Anmeldung nötig, Teilnahme auf Spendenbasis (Empfehlung 10-15€)